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宿便难除小腹胀怎么办呢
2022-08-15

很多朋友都有过小腹胀的经历,而且上厕所还上不出来,所以特别的烦恼,使肚子都变大了起来,脸色也非常的难看,体内的垃圾排不出来,那么宿便应该怎么清除呢?大家不妨试试中医美味食的疗方。

1.松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘